'Cross's Crossroad?

Almal het 'n storie oor die oomblik dat hulle besef het hoe groot siklocross in Amerika geword het. Vir Dorothy Wong, die direkteur van die SoCal Cross Race-reeks, was dit tydens die 2003 Tour de France, toe Lance Armstrong om Joseba Beloki geswaai het, deur 'n veld naby Gap gerol, afgeskakel en gespring oor 'n sloot- en televisie-aanbieder Phil Liggett gekrediteer sy 'kruisvaardighede'.

Fietsopleidingswenke: Gewigoptel

Om die gimnasium te tref, kan 'n vreemde ervaring vir fietsryers wees, maar hoe jy gewigte optel in net jou eerste week van kragopleiding kan tot beter resultate lei. In 'n studie van rusintervalle tussen oefenstelle, het navorsers bevind dat die beperking van pouses tot 60 sekondes gedurende die eerste week van gewigstraining die studie-deelnemers se hormonale reaksie op die oefening verhoog het.

Getroud en waar, plus die vreemde en nuwe: massiewe toer van Vlaandere-tegnologiegalery

Om voor te berei vir die 18 kliproetes van die 101ste Toer van Vlaandere, het die ruiters 'n bietjie die druk in hul buise laat val - en 'n paar gekies vir 28mm omhulsels in plaas van die standaard 25s. BikeRadar het die fietse van al 25 spanne gekyk. Terwyl die Toer van Vlaandere die Belgiese kobbels vier, beskou die pro-peloton dit nie so ekwivalent soos die volgende week se Paris-Roubaix, waar skyfremme klaring vir ultrawye bande kan bied om die klippe te hanteer.

Wahoo Elemnt Bolt review, £ 199.00

Terwyl Wahoo beweer dat sy nuwe Elemnt Bolt GPS-rekenaar en beelde-berg is aerodinamies beter as die Garmin Edge 520 en 820 met hul onderskeie skerms, is die eintlike verkooppunte vir my die Bolt se maklike, maar robuuste funksionaliteit, kompakte grootte, moordenaar battery lewe (driekwart die Edge rekenaars wanneer jy navigasie gebruik, in my ervaring), ordentlike prys en 'n maklike oefensessie funksionaliteit.

11 Beste Hangover Foods

Vakansieseisoen beteken familie, vriende, partytjies en drankies. Al wat tot ongemaklike oggende kan lei, het in donker kamers weggehardloop en vettige kos geëet en gewonder wat presies die vorige aand gebeur het terwyl hulle skuldig voel omdat hulle nie op die fiets ry nie. Goeie nuus! Om 'n paar drankies te geniet, beteken nie dat jy die volgende dag lekker op die rusbank wil spandeer of oor 'n toilet sit nie.

Chris Carmichael: Breek die eerste rusdag af

Daar is baie mense wat uitsien na die eerste rusdag van die 2008 Tour de France. Die eerste week en die helfte van die wedloop is altyd moeilik, maar hierdie jaar het die ryers sterk wind en reën in die openingsdae gekonfronteer, en 'n roete wat elke dag aggressiewe wedrenne aangemoedig het. Met die geel trui in die eerste week, en nie net vir die sprinter nie, het niemand agtergeleef en gewag vir die berge of die tydproewe nie, en die peloton is moeg.