Kitskos

Jens Voigt, 3-Tyd Tour de France Stage Winner Evie Stevens, 2010 en 2011 Amerikaanse Nasionale Tydtoetskampioen Adam Myerson, Pro Cyclocross en Road Racer Ted King, 2011 US Pro Road Nasionale Kampioenskap Bronsmedaljewenner Jeremy Powers, 2012 Amerikaanse Nasionale Siklocross Kampioen Mike Friedman, 2008 Track Olimpiese en Pro Road Racer Willow Koerber, 2009 en 2010 Bergfiets WĆŖreldkampioenskap Bronzen Medalje Hans Rey, Globetrottende Mountain Bike Hall of Fame Lid Chris Horner, 2011 Tour of Cal

My (nie so) geheime opleidingsplan

Goed, ek het al te lank hier gesit. Ek praat nie oor my Brooks-saal nie. Skaars. Trouens, na 46 jaar is dit amper gebreek. Ek praat oor my opleidingsprogram. Hierdie plan is gewaarborg om jou in die beste vorm te kry (of 'vorm', soos die voordele dit noem) van jou hele fietslewe. Jy sal sterker en vinniger ry as wat jy ooit tevore gehad het, en jy sal jou persoonlike beste soos Spaceball One slaan "plaid.

Hierdie Animated Film Captures the Magic of a Century Ride

Drew Linne het The Ride geskep as 'n senior proefprojek by die Kansas City Art Institute. Sy film spyk soveel redes hoekom 'n eeu-rit 'n kragtige prestasie kan wees - van vroegoggend-oefensessies, om vuil weer te dring, om Lycra vir die eerste keer te dra. Fietsry: Was die rit gebaseer op 'n ware verhaal?

Hoe om jou padfietsposisie reg te kry

'N Goeie fietspas kan spoed en vertroosting verhoog, maar belangriker sal dit jou help om 'n lewenslange fietsryer te word.' N Groot misverstand van fietse is dat hulle reguit uit die boks pas. Jy kan gelukkig wees, maar meer as waarskynlik sal jy 'n paar verskillende posisies moet probeer om die een te vind wat jou gesond sal hou, beide op en van die fiets.

Wat regtig gebeur wanneer jy kalorieƫ begin tel

Het u enige idee hoeveel kalorieĆ« u eintlik eet en drink? Baie van ons dink ons ā€‹ā€‹doen, maar die waarheid is ons is redelik sleg om die kalorie-inname korrek te beraam. Die gemiddelde rekreasie-vroulike fietsryer verbrand tussen 2000 en 2400 kalorieĆ« per dag, terwyl hul manlike eweknieĆ« tussen 2 200 en 2 700 verbrand; Sommige kan hul fietshappies en hersteltyds noukeurig beplan om hul ritte te verbrand en kalorieĆ« verbrand, maar dink nie noodwendig so hard oor middagete op die pad en vroegoggend

7 maniere om op baan te bly Hierdie Superbowl Sondag

Super Bowl Sondag gaan alles oor advertensies, 'n oor-die-bo halftime-vertoning, 'n bietjie sokker en kos. Heelwat kos. Trouens, Super Bowl Sondag is slegs tweede vir Thanksgiving wanneer dit kom by kalorieƫ wat verbruik word, het die USDA berig. Wildwagters kan sowat 2400 kalorieƫ eet Sondagaand, volgens 'n skatting van die Caloriebeheerraad.