5 fiksheidstoestelle

Bio-Foam Rollers-Massage

Breek opgeboude metaboliese afval sodat jou liggaam dit kan spoel en vinniger herstel. Rol jou bene langs 'n Bio-Skuim en voel die spanning vrylating. ($ 17; www.performbetter.com)

Gymnic Stability Ball Plus

Lae rug en abdominale moegheid vertraag jou. Hou jou spoed met 'n stewige kern wat ontwikkel word deur oefening op 'n opgeblase stabiliteitsbal. Die Gymnic ($ 23; www.performbetter.com) hou tot 600 pond en kom met 'n laken van 40 oefeninge wat groot spiere op die been bring, insluitend jou abs, rug, bene en heupe.

Persoonlike fietslogboek

Opname van u oefensessies is 'n goeie manier om gemotiveerd te bly en vordering te volg. Kry 'n aangepaste fietslogboek met jou naam en gunstelingfoto op die omslag by www.personallogs.com ($ 13).

Rio Forge 128MB Sport musiek speler

Navorsing toon dat mans en vroue wat hul gunstelingstyle pedaal, 11% verder trek voordat hulle moeg word as diegene wat in stilte draai. Die veerlig Rio sny aan jou middellyf en maak vier uur lank musiek. Dit sluit ook 'n stophorlosie, skootrekenaar en sportklok oorfone in wat bly sit. ($ 140; www.rioaudio.com)

Mesü Nesting Bowls

Korrigeer jouself met Mes? porsie-beheer skottelgoed. Hierdie stel van ses mikrogolf- en skottelgoedwasser-veilige porseleinbakkies dui op porsiegroottes van 1/4 tot 2 koppies, sodat jy die stysels kan bedien sonder om opgestop te word. Hulle het netjies gesorg vir maklike berging. ($ 50; www.mesu.us)

Kyk die video: 20 maklike en koue tekeninge

Laat Jou Kommentaar