Hierdie 69-jarige ouma is nog steeds die BMX Race Scene knars

Kittie Weston-Knauer het die beste aftrede strategie ooit: verplettering van die nasionale BMX kring. Ná 33 jaar as hoofskoolhoof in Des Moines, Iowa, reis die 69-jarige shredder nou regoor die VSA om mee te ding in fietswedrenne. "Ek geniet net die lewe," sê sy. "Ek het hard gewerk, sodat ek kon aftree en speel. En dis wat ek doen; Ek speel. "(Wil jy ook speel? Kyk na ons boek The Cyclist's Bucket List om avonture te beplan!)

Weston-Knauer het in die laat tagtigerjare haar BMX-loopbaan begin toe haar seun Max haar gewaag het om dit te probeer.

Kyk hier na die basiese beginsels van BMX:

"Almal het geweet dat Little Max graag wou ry - hy het reeds drie RAGBRAI-ritte gedoen toe hy nege was - so iemand het voorgestel dat hy BMX probeer," sê sy.

"Ons sal die motor elke Donderdagaand so ná skool op Vrydag pak, die hele gesin kan binnekom en na die wedrenne gaan," het Max gesê. As daar geen rasse in Des Moines plaasvind nie, sal ons na waarheen hulle ry. "

Toe toe Max 11 was, het hy die durf uitgereik. Weston-Knauer was soos 'n leunstoelafrigter op die ryhuis, en hy het vir haar gesê: "As jy dink dit is so maklik, waarom probeer jy dit nie?"

So op die ouderdom van 40, op Moedersdag, het sy hom daaroor oorgeneem. "Ek het klein Max se helm en handskoene aangehad en sy fiets gebruik," sê sy. "En die res is geskiedenis. Ek het gesê my man en Max was neute as hulle gedink het hulle kan wedloop en ek sal net aan die kantlyn sit. "

Weston-Knauer het in Noord-Carolina grootgeword en herinner aan die dag wat hy spandeer het om saam met vriende rond te ry. "Ek het my eerste fiets gekry toe ek 10 was, en toe het ouers jou nie oral gekarkeer nie. Jy het op jou fiets geklim en gery waar jy ook al moes kom. "

Haar belangstelling het van daar af verdiep: Sy het voortgegaan om op kollege te ry en toe begin deelneem aan gebeure soos die RAGBRAI-kruising van Iowa. Tot vandag toe het sy 32 keer RAGBRAI gery. "Fietsry, dis die beste ding in die wêreld vir jou liggaam," sê sy.

BMX was 'n nuutgevonde passie, alhoewel - en 'n verskoning om meer fietse te kry. (Sy was op een punt in die negentigerjare op een punt in die negentigerjare.) Sy het nou 'n trike, 'n e-fiets, 'n baster en haar stal van drie renfietse. Met haar gunsteling is 'n 26-duim kruiser wat sy wedren meeste van die tyd. "Op my ouderdom het ek 'n bietjie meer stabiliteit op die fiets nodig," erken sy. (Maar sy sal nie van haar 20-duim ontslae raak nie, so moenie eens vra nie.)

Daar was drie dekades gelede geen vroue-kruiserklas nie, so Weston-Knauer het die mans begin wedren. Sy sê sy het tuis gevoel by die BMX-baan sedert sy met vyf broers grootgeword het. "En toe ek begin wedren het, het ek my man en van die ander mans dikwels geslaan," het sy gesê. "Hulle wou hê ek moet my eie klas kry!"

Vandag wedloop sy in die 56 en ouer kategorie en die vroue-kruisafdeling, hoewel sy nie baie kompetisie in haar ouderdomsgroep het nie. Tog het Weston-Knauer hoë verwagtinge vir haarself. By die Texas Gold Cup later hierdie week weet sy dat sy die enigste een in haar kategorie is en planne daaroor wen. Maar twee weke later sal sy by die Goue Beker in Wisconsin op die beginspan wees met 'n paar mededingers. 'N Podiumplasing is haar doelwit, maar net op die beginspan om die wedloop te ondersteun en die ander vroue wat opdaag, is belangrik vir haar. Om die vroue se veldgroottes te laat groei, is baie meer waardevol as om net 'n ander trofee by haar versameling te voeg.

Maar hoe bly 'n wedren kompeterend - teen mans en baie jonger vroue - vir meer as 30 jaar? Weston-Knauer het nie gekom waar sy is nie, maar net een keer per week trap. Hier is haar raad om sterk op enige ouderdom hard te hardloop.

Volg die pret

"Ek gaan nie mense sien wat 'n goeie tyd het as ek 'n goeie tyd saam met hulle kan hê nie," sê sy, lag. Sy reis nou regoor die VSA op soek na die beste rasse, wat haar liefde vir mededinging met gesinspret kombineer. Teen 2017 het die familie deur vier verskillende VRV's hardloop, opgradeer en gaan elke keer groter om plek te maak vir al die fietse.

Voeg kernwerk by

In die afgelope jaar erken Weston-Knauer sy is minder ure ry as wat sy die afgelope 30 jaar gehad het, maar sy het nie verlangsaam nie. Dit is omdat sy bygevoeg is in krag en kern opleidingsessies by die gimnasium. "Ek is vyf dae per week in die gimnasium wanneer ek nie wedren om op kernstabiliteit en krag te konsentreer nie," sê sy.

Maksimum oorlading vir fietsryers

Neem tyd af wanneer jy dit nodig het

Hierdie somer het Weston-Knauer 'n volledige renskedule gehad. Maar toe het sy 'n enkel gebreek. Eerder as om vir 'n week te rehabbing en haarself te druk om terug te keer na die wedrenne, het sy die hele somer 'n paar van haar gunsteling-wedrenne gesit en gaan sy net eers terug na die wedrenne. Sy is net betyds vir regionals op 8 September in DeSoto, Texas - en in die top-vorm om die vroue se 56+ kruiser kategorie te vermorsel.

Glo in jouself

Weston-Knauer se trotste oomblik is nie 'n renwins nie, alhoewel sy baie daarvan het. Haar het gekom ná 'n ongeluk wat haar in die vroeë negentigerjare verlam van die skouers af. Neurochirurgie het vir haar gesê sy sal nooit weer loop nie. Sy het aan hulle gesê sy gaan aan die einde van die week uit die hospitaal uitloop. Vrydag ná haar operasie het sy opgestaan ​​toe die dokter by haar hospitaalkamer ingekom het en gesê: "Ek het vir jou verduidelik ek het van hier af geloop." Dokters was in ongeloof, maar Weston-Knauer het 'n volle herstel in 'n kwessie van maande en so vinnig as moontlik terug op die fiets.

En dit is goed om jouself eerste te stel

"Ek vertel vroue," maak seker dat jy eerste vir jou sorg, "sê sy."As jy nie vir jou sorg nie, sal jy jou hele lewe spandeer en vir almal anders sorg. Ek het dit baie duidelik met my man en familie gemaak."

Vandag sê sy dat haar oudste seun die lesse ter harte geneem het deur seker te maak dat sy vrou tyd het om haar atletiek te volg terwyl hy tuis help. Sy sien haar boodskap weerspieël in die respek en liefde wat sy met haar man van meer as 40 jaar het. En sy wil hê dat ander vroue moet verstaan ​​dat dit goed is om tyd te neem vir dinge wat vir jou saak maak, dinge wat jou goed laat voel, dinge wat net lekker is. En vir Kittie Weston-Knauer, is dit die res BMX vir die res van haar lewe.

Kyk die video: Die Groot Gildersleeve: Minding the Baby / Birdie Quits / Bediener vir Thanksgiving

Laat Jou Kommentaar